为进一步提升未成年人心理健康素质，促进心理健康教育，缓解同学们在中考前的心理压力和焦虑情绪，5月31日，一场主题为鄂尔多斯市第二届“向阳生长心力量”未成年人心理健康讲座暨“轻松备考•12355与你同行” 中考减压阳光行动走进伊旗第四中学。

活动邀请鄂尔多斯市12355青少年心理健康讲师团讲师、鄂尔多斯理工学校心理老师乔敏进行减压讲座。乔老师通过案例分析、现场互动等形式，引导同学们用科学的方法轻松减压，增加自信。

活动的开展，不仅让同学们学会了正确认识自我、悦纳自我、调节自我，也可以在面对现实时，能及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，以更加积极的心态应对中考。

伊旗第四中学学生张桂溥告诉记者：“通过这次讲座，我深刻体会到学习动机有多么重要，我在考试之前不能像之前那样紧张、稀里糊涂的学习，可以通过适当的放松，来提高学习效率。”

据了解，此次活动由鄂尔多斯市委宣传部、市文明办、团市委、市检察院主办，旗委宣传部、旗文明办、团旗委、旗教体局、旗检察院、旗第四中学承办。本次讲座是我旗心理健康月开展的第一场活动，接下来我旗将组建一支未成年人心理健康服务志愿者团队，定期深入学校、社区、单位、家庭、未成年人心理健康辅导站，向未成年人及其家长开展心理健康咨询、辅导、团体活动。